食育サポート

食べることが好き!、食べることが楽しみ!、食べる時間が好き!
食を囲むと自然と笑顔になれる!
子どもから大人まで「食」の「見方」を変えるだけで
食を健康、美容、ダイエット、そして子ども達の成長の「味方」に変える!
そんな「食べ方」×「考え方」をお伝えすることを大切にしています。

子どもの食育

3児の母(小学生2人・保育園児)の子育て経験を活かし、
食に対する心構え、考え方、成長の見守り方、そして子ども達の食スキルの身につけ方、
など、発達段階に応じた支援の仕方を「食べ方」×「考え方」の視点を盛り込んだテーマを
得意としています。
また未就園児対象の講座では食育に加え運動プログラムも承っております。

【例】
・ここだけは大切にしたい!離乳食講座
・ママが見落としがちな幼児食の見方
・元気な身体と心を育む子どもの食育

子どもの食育コラムはたべぷろ様のコラムよりお読み頂けます▶こちらから

大人の食育

人生100年時代、いかに食べることを大切にし、
自分の力で食べる力を持っていることができるのか、、、
元氣に人生を生き抜くためには、食べることに対し白黒つけるのではなく、
ポジティブに楽しく捉え、実践できるかが鍵になってきます。

運動指導の経験も活かし、運動(エクササイズ)もプラスして講座を行うことも可能です。
地域の皆様からは大変ご好評頂いております。

また高齢者サロンや団体様への講演はNPO法人健康サロンの講師として
*運動と栄養サロン
*食生活サロン
*お料理サロン
のテーマで担当をしております。